何太后作为率土之滨中前期开荒的热门武将，其自带战法母仪浮梦能有效降低队伍战损。该战法在战斗开始后使我军群体首次受到攻击时进入规避状态免疫伤害，并在前四回合使敌军全体攻击或策略攻击时有50%概率降低15%伤害。这一机制在缺乏战必断金等高级战法时尤为实用，能为队伍提供稳定的生存保障。
何太后的战法搭配需围绕其辅助定位展开。推荐携带青囊秘要提供每回合兵力恢复（满级恢复率150%），配合母仪浮梦形成双重防护。若作为输出位使用，可搭配危崖困军增强队伍整体输出能力。加点方面建议全谋略属性，以提升减伤效果。何太后与灵帝、貂蝉等武将组成的汉阵营队伍，能通过控制与输出的联动进一步减少战损。
在实战中，何太后的价值主要体现在开荒阶段。其规避机制能有效应对野地守军的首次高爆发伤害，而前四回合的减伤效果可缓解敌方持续输出压力。若队伍中存在其他恢复型武将（如张机），可形成更稳固的防御体系。但需注意，何太后的减伤效果受谋略属性影响，白板武将需优先提升战法等级以保证覆盖率。
随着赛季推进，高阶战法和武将的加入会稀释其减伤贡献，因此多用于过渡期或二线队伍。玩家需根据战局灵活调整其定位，例如在对抗菜刀队时作为前锋携带空城战法，利用前两回合规避特性吸收伤害。何太后是平民玩家降低战损的可靠选择，但需结合队伍整体配置发挥最大价值。
合理利用其规避和减伤机制，能为前期资源积累提供显著优势。
