武将的体力上限是一个固定的数值，正规军的体力上限为120点，而侠客军的体力上限则为150点。这一设定是游戏机制的核心部分，玩家无法通过常规手段突破这一上限。体力的自然恢复速度为每小时20点，即每3分钟恢复1点，这意味着玩家需要合理规划行动，避免在关键时刻因体力不足而影响战略部署。
体力上限的设定直接影响玩家的行动频率和资源获取效率。攻占土地、屯田、行军等操作均会消耗15点体力（新手期为8点），而委任操作则消耗60点体力。由于体力无法通过付费或道具直接购买，玩家必须依赖时间自然恢复，因此如何高效分配体力成为游戏策略的重要一环。夜间（凌晨2:00-6:00）部分行动的体力消耗会翻倍，进一步增加了体力管理的复杂性。
虽然体力上限无法永久提升，但游戏内存在临时增加体力上限的机制。部分活动或特殊时段可能提供体力上限的临时加成，例如将上限从120点提升至180点。这种加成通常有时间限制，玩家需抓住机会在加成期间完成关键行动。侠客军身份因其150点的体力上限，在体力资源上具备一定优势，但转为侠客军需承担相应的游戏风险，且赛季结束后会回归正规军身份。
体力与士气共同构成武将行动的核心限制因素。士气影响战斗效果，而体力决定行动次数，两者相辅相成。驻守状态下，武将的体力会持续恢复，但无法主动发起进攻。玩家需在防守与进攻之间找到平衡，避免因过度消耗体力而陷入被动。
虽然存在临时提升上限的机制，但长期突破上限并不可行。理解体力恢复规则、优化行动顺序，并结合身份选择（如侠客军），是提升游戏效率的关键。
